„Aus den Steinen die dir in den Weg gelegt werden,
kannst Du etwas schönes bauen“
(Erich Kästner)
Manchmal stellt uns das Leben vor Fragen, Konflikte, Probleme und Herausforderungen verschiedenster Art. Wir versuchen durch uns selbst oder mit guten Ratschlägen von Freunden, dieses Problem zu lösen.
Wir selbst bleiben in unseren Gedankengängen und Handlungsmustern gefangen. Des Weiteren sind gute Ratschläge oft subjektiv und nicht auf uns als Person mit unseren Möglichkeiten zugeschnitten.
Deswegen stellt unsere Form der Begleitung eine Hilfestellung dar, zur Lösungsfindung, zur Erarbeitung von neuen Denk-, Handlungs- und Umsetzungsmöglichkeiten mit dem Ziel des persönlichen Wachstums und der Verbesserung der Lebensqualität.
Unser Life Coaching
Wir sehen den Menschen als Ganzes und richten unsere Begleitung sowohl auf richtiges Denken, richtiges Fühlen als auch auf richtiges Handeln des Klienten aus. Ziel ist es, Ihnen Methoden und Werkzeuge an Hand zu geben, die zu Ihnen passen und es Ihnen ermöglichen, Zugang zu Ihren eigenen Ressourcen zu bekommen, die eigene Wahrnehmung zu entwickeln, Lösungen zu finden und umzusetzen, damit Sie sich selbst ermöglichen, ein erfolgreicheres, gesünderes und glücklicheres Leben zu planen und zu führen.
Mögliche Themen des Life Coaching
- Familie, Partnerschaft, Beziehung
- Soziale Netze und Kollegen
- Selbstvertrauen und Selbstsicherheit
- Selbstmanagement und Organisation
- Motivation
- Konzentration, Examen und Prüfungen
- Stress, Mobbing, Burnout und Work-Life Balance
- Prägende Erfahrungen und Veränderungen
- Berufsentwicklung und Karriereplanung
- Prozessbegleitung bei Projekten, Abschlussarbeiten, Dissertationen
- Persönliches Wachstum
- Sinnfindung und (neue) Lebensausrichtung
Methoden und Werkzeuge im Life Coaching
- Kommunikations- und Konfliktlösetechniken: Transaktionsanalyse, NLP, Offene Kommunikation, Assertivität,…
- Mentale Ausrichtung und Bewusstseinserweiterung: Techniken der Sophrologie und der metaphysisch-psychologischen Beratung
- Stärken-/Schwächen-, Charakteranalyse
- Lebensausrichtung, Erfolgsanalyse und günstige Zeitpunkte u.a. durch astrologische Profilerstellung, gezielte Selbstanalyse und Ressourcenchecklisten,…
- Entspannung und Tiefenentspannung: Autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Atemtechniken, Techniken der Suggestion,…)
Vorgehensweise und Etappen:
Problem- und Situationsanalyse, angestrebtes Ziel
Akzeptieren von jetziger Situation, eigenen Gedanken, Gefühlen und Handlungsweisen zum jetzigen Zeitpunkt, ohne Werturteil
des Klienten zur Veränderung/Entwicklung durch den Coachingprozess, Entscheidung des Coachs, zu begleiten
Aufzeigen von Möglichkeiten, Schritten, Erlernen neuer Techniken, neuer Denk und Handlungsweisen, ….
Entwicklung neuer Ressourcen und Kompetenzen, Ermutigung zur schrittweisen Umsetzung, regelmäßiges Feed-back, gemeinsame Reflektion und Unterstützung.
durch neue mentale, psychische und physische Ausrichtung, Zielerreichung
Kontaktieren Sie uns, wir freuen uns, Ihnen weiterzuhelfen!